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糖尿病の原因記事一覧

糖尿病という名前が付いているばかりに、砂糖の摂り過ぎが糖尿病の原因と考える人が少なからずいます。しかし、それは間違った知識なんです!確かに、砂糖の摂り過ぎは、原因の一つには成り得ます。例えば、チョコレートや饅頭なんかが甘い物では例になりますが、どちらもそれだけが直接的な原因になることはほぼありません。糖尿病はそれ以外に、様々な要因から発症してしまいます。

炭水化物は消化された際に、最終的にブドウ糖に分解されます。その名前の通り、ブドウ糖というのは糖分です。なので、摂取すると糖尿病の原因になると言われています。消化吸収が進むと、血糖値が上がります。それによって、膵臓がインスリンを出して血糖値を調整します。過剰な糖分を長期間摂取し続けると、膵臓が疲れてインスリンの出が悪くなると言われています。これが、炭水化物がダメと言われる原因です。

お酒には含まれる量は物によって違いますが、アルコールが入っています。飲んだお酒のアルコールは、大部分が小腸にって吸収されます。その後、肝臓で分解されて、まずは酢酸になります。最後には尿や二酸化炭素に分解されて、体外に排出されます。アルコールは糖になることはないので、それ自体が血糖値を上げることはありません。

人というの、強いストレスを感じている時に血糖値をあげようとします。上げるために、血糖値を上げるホルモンが分泌されるのです。ストレスで血糖値が上がるというのは、大昔から習慣と言われています。人は狩りをして生活をしていました。狩りをするために神経を尖らせるというのは、ストレスになります。そして、その状態はいつでも狩りを行えるという言わば戦闘状態です。走るなど、様々な状況に対応できるために、血糖値を上げ...

結果から言ってしまうと、糖尿病は遺伝します。ただ、糖尿病には2種類あって1型糖尿病と2型糖尿病があります。遺伝するのは、2型糖尿病です。遺伝を考えるときは、特に両親が糖尿病かどうかを見ます。どちらか一方が糖尿病の場合と、両親とも糖尿病の場合とでは、遺伝する確率は変わってきます。

あなたが塩分が多い食事と聞いて思い浮かぶものは何でしょうか?みんなが好きそうなもので言えば、ラーメンなんかは塩分が多い代表と言えるでしょう。さて、ラーメンを例にお話をしていきますが、ラーメンばかり食べていれば、確かに糖尿病になる危険性があります。糖尿病どころか、生活習慣病の危険性もありますね。ただ、ラーメンばかり食べるのが良くないというのは、塩分だけを考えてでしょうか?ラーメンは確かに塩分は多いで...

糖尿病と言うと、甘いモノを食べ過ぎたらなる病気等のがよく聞きます。しかし、砂糖を食べ過ぎるのが必ずしも糖尿病に直結するわけではありません。もちろん、砂糖ばかりをたくさん摂取するのは、体に良くないことですけどね。砂糖はカロリーばかりが高くて、栄養素として考えると、あまり含まれていません。食べ過ぎないようにすることは、とても大切なことです。砂糖ですが、栄養素的には炭水化物に分類されます。炭水化物とは、...

糖尿病をはじめとする、生活習慣病は肥満の人がなりやすいです。メタボ検診があるように、出来ればその範囲で抑えたいものです。肥満の原因の1位が、食べ過ぎによるカロリーオーバーです。やはり太っている人は過食気味の人が多いです。逆に、痩せている人は、体質的に太らないと言う人もいますが、食べる量が多くなく間食をしない人が多いです。肥満はあらゆる生活習慣病の元になるので、糖尿病の原因の一つになります。カロリー...

脂質と聞いた時に思い浮かぶ食べ物は何でしょうか?脂身がたっぷりついたお肉でしょうか。脂質は、何気ないところから思った以上に、摂取しています。炒め物には、サラダ油を使いますよね。テフロン加工のフライパンが一般的になっているので、油を使わなくても作ることはできますが、使っている家庭が多いです。調理に使う油を考えると、フライパンなどを使う料理にはたいてい脂質が含まれていそうです。一つづつの油は少なくても...

運動すると糖分が消費される運動をすると、エネルギーを使いますから血中の糖分が消費されます。なので、血糖値を下げる効果があります。運動をするなら、血糖値が上がりやすい食後がおすすめです。時間的には30分〜1時間後が良いでしょう。インスリンの働きを良くする運動をするとインスリンの働きを活発にします。インスリンは糖を代謝するのに重要なものです。インスリンの効きが悪い状態は、血糖値が下がりにくくします。肥...

1型糖尿病とは、膵臓内のβ細胞が壊されてしまい、インスリンを出すことができなくなる病気です。2型糖尿病は、インスリン自体は出ている状態で、膵臓内のβ細胞はきちんとあります。もちろん、高血糖が続いていて膵臓が疲弊してしまっているため、出が悪いという場合はあります。1型糖尿病は、インスリン自体がない状態なので、治療法は一つです。それが、インスリンの注射です。経口治療薬は2型糖尿病の人は使えますが、1型...

糖尿病といえば、生活習慣が大きく関わっている病気です。もちろん、生活習慣以外の原因もあるので、生活習慣を改善させれば糖尿病にならないわけではありません。ただ、生活を改めれば、糖尿病になる可能性は必ず減らえます。さて、糖尿病になる生活習慣といえば食事についてですよね。血糖値が上がるのは、糖質を摂取するからです。ちなみに、糖質というのは砂糖のことだけではありません。人がメインに摂取する糖質は炭水化物で...